Magneziul ca sursă suplimentară în alimentație susține sănătatea organismului, astfel: măreşte potenţialul energetic al muşchiului cardiac, reglează tonusul vaselor sanguine şi ritmul cardiac, normalizează schimbul de proteine, lipide şi acizi nucleinici, activizează procesele de producţie a ATF. Totodată, contribuie la o asimilare mai bună a substanţelor nutritive la nivelul tractului gastrointestinal și sporeşte rezistenţa în cazul efortului intelectual, emoţional şi fizic.